每年體檢完，我就得加強體育鍛煉，因為這是大夫告訴我的，我不得不聽。往年就是跑步和打籃球，但都堅持不了多久，自己給自己找的理由是天氣太冷不適合跑步，冬天打籃球容易受傷等。今年我為了讓自己堅持鍛煉，選擇打乒乓球，因為打乒乓球沒有籃球?qū)辜ち遥疽膊粫芴鞖庥绊?，最重要的是近幾年打乒乓球的場所也多，單位有乒乓球室，回家小區(qū)里面有乒乓球案，新區(qū)、耀縣的公園、廣場也有球案且打球人也挺多，這么多有利條件自己就沒有不堅持的理由了。

乒乓球是國球，從七八歲的小孩到六七十歲的老者都能打。尤其是現(xiàn)在，我在新區(qū)城市運動公園見一些比乒乓球案高不了多少的小孩，基本上都是橫握拍，打球動作有板有眼，收放自如，我猜他們肯定是經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的，不像我們出生在農(nóng)村的八零后，大多是“野打法”，全部是“自我成才”，導(dǎo)致我現(xiàn)在都特別反對小孩專門報輔導(dǎo)班培訓(xùn)乒乓球、跳棋等，認為是沒必要的。

記得在陜北農(nóng)村上小學(xué)時，學(xué)校里有一個用水泥做的乒乓球案，中線是用參差不齊的磚頭擺成的，拍子是用純木板做的乒乓球拍子，還有些同學(xué)是家長用廢舊三合板修成橢圓形的球拍，就這也只有少數(shù)同學(xué)有。全校只有既教數(shù)學(xué)又教體育的王老師有一副正兒八經(jīng)的乒乓球拍。一個乒乓球能打好長時間，經(jīng)常是打裂縫了用膠帶粘住繼續(xù)打，直至誰不小心一腳踩爛才算終結(jié)它的“使命”。那時候課間十分鐘，一下課就往乒乓球案那兒跑，排著長長的隊，有時剛排到，上課鈴響了，就那都得把球打了才進教室，因為這事也經(jīng)常受老師的批評；有時好不容易排上，被打個“干三”，很快就下來了，可依然樂此不疲，繼續(xù)排長隊。

小學(xué)時乒乓球活動場地，基本上都是男生，升初中后偶有女生加入。在銅川上中學(xué)時，學(xué)校有六個水泥球案，但學(xué)校有1000多名學(xué)生，隊伍排得更長，下雨、下雪天，拿著掃把把案子掃干凈后繼續(xù)打，常常是腳下連溜帶滑，手上滿手是泥。那時學(xué)校只舉行班級之間的籃球比賽，從未舉行過乒乓球比賽，但喜歡打乒乓球的同學(xué)還特別多，每個班沒有幾個學(xué)生不會打，但也沒有幾個打的特別好的，娛樂設(shè)施雖然簡單，但真是快樂無窮。記得當時我們初一六班有個叫井雪的女生不僅學(xué)習好，乒乓球打的也特別好，經(jīng)常受到老師表揚。那時候我們最崇拜的乒乓球運動員就是孔令輝和劉國梁，但由于當時條件有限，只能在閉路電視上偶爾看一看中央五套體育頻道轉(zhuǎn)播的比賽。

現(xiàn)在工作一天，有時會腰酸背疼，頸椎、腰椎難受，下班后就去乒乓球室打一場球。小小的一個乒乓球，忽左忽右，忽上忽下，時長時短，時高時低。打法上或揉或搓，或拉或吊，或扣或撈。隨著球的上下，人也是時蹦時跳，就這樣一只小小的球，讓兩個人全神貫注，使出渾身解數(shù)，大汗淋漓，一場球打完，癱坐一地，輕松無比，酣暢淋漓。由于我球技一般，就經(jīng)常請教球技較好的同事，他們告訴我打球時要注意擊球的速度和力量、發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和落點、接球的判斷和角度，這些技巧看似簡單，但要真正在打球中應(yīng)運好卻很不容易，這就是理論與實踐的距離吧。但無論怎樣都是為了自己球技更好，為了身體更健康。

原來有個特別愛跑步的同事，曾見他在朋友圈說：“心情不好時跑一個五公里，如果心情還不好，那就再來一個五公里，沒有什么事是五公里解決不了的?！蓖ㄟ^最近一段時間的乒乓球運動，我總結(jié)的是：“工作勞累時，打一場球吧，大汗之后清爽無比；心情煩躁時，打一場球吧，什么都能拋灑至九霄云外；情緒激動時，打一場球吧，能夠讓你平靜、舒緩……沒有什么事是打一場乒乓球解決不了的。”（黃陵煤化工公司紀檢監(jiān)察室：紀鵬)